جالب است بدانید که ماساژ و ماساژ درمانی بیش از ۴۰۰۰ سال قدمت دارد و تاریخچه ماساژ به طب سنتی در آسیای دور و میانه بر میگردد. امروزه نیز با توجه به تغییر سبک زندگی مردم و کم تحرک شدن آنها نیاز به ماساژ بیش از پیش احساس میشود.
انجام ماساژ بدن برای رفع خستگی و به منظور درمان دارای قدمتی بیش از ۴۰۰۰ سال می باشد. تحقیقات باستان شناسان و متن ها تاریخی پیدا شده نشان میدهد که استفاده از ماساژ و ماساژ درمانی بخش مهمی از درمان در زمان های قدیم بوده است.
اما چرا امروزه با این همه پیشرفت تکنولوژی ماساژ درمانی توصیه میشود؟
- رفع خستگی عضلات
- کاهش درد عضلات
- ایجاد گردش خون بهتر در بدن
- رفع آسپاسم های موضعی در ناحیه کمر و پشت
- کمک به بهتر شدن بیماری های مربوط به ساختار استخوان بندی بدن
- جلوگیری از خشک شدن و محدودیت های حرکتی در عضلات بدن
- کاهش استرس و ایجاد آرامش
تعریف ماساژ : به چه کاری ماساژ گفته میشود؟
ماساژ یا ورزمان، به دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش عملکرد، کمک در روند درمان، و ترویج آرامش و آسایش است. ماساژ شامل فشار ثابت یا در حال حرکت یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام میشود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام‌های دستگاه گوارش است. به فرد ماساژدهنده “ماسور” گفته میشود و به دستگاه الکتریکی که عمل ماساژ را برای بدن انجام می دهد ماساژور گفته می شود.
تعریف فوق از ویکیپدیا ماشاژ را برای ما تعریف میکند.